Trakteren op school
(02-04-2012)
In de laatste ouderraadvergadering hebben we gesproken over voeding op school. Op De
Hazesprong wordt ’s morgens veel fruit gegeten en dat is mooi! Daarnaast wordt er doorjarigen vaak getrakteerd. In de schoolgids staat daarover het volgende:
22. HET TRAKTEREN MET VERJAARDAGEN
We laten iedereen graag vrij in de traktaties, maar laat de kinderen bij voorkeur geen snoep uitdelen. Onze voorkeur gaat uit naar een gezonde traktatie. Houdt u de onkosten van de traktaties a.u.b. laag, het gaat om het gebaar, niet om de hoeveelheid. De leerkrachten stellen het op prijs wanneer zij dezelfde traktatie krijgen als de kinderen.
Op De Hazesprong is iedereen vrij om te bepalen wat hij/zij wil trakteren en dat willen we
graag zo houden. Wel bestaat er soms zorg over de grootte van de traktaties en het aandeel snoepgoed. Bedenk dat in een klas van 30 kinderen bijna wekelijks (3 van de 4 weken) getrakteerd wordt. We hopen dat iedereen zich wil inzetten voor gezondere en kleinere traktaties. Daarom hieronder wat voorbeelden van lekkere snoepvrije traktaties van gezond formaat.
- Een houten spies met lekkere dingen, zoals stukjes kaas, worst, druif, aardbei, meloen met/zonder ham, komkommer, augurk, ananas, of zelfs een paar poffertjes of een stukje pannenkoek.
- Aan een prikker kan ook brood, bijv. een minisandwich BLT (bacon-sla-tomaat), mozzarella-tomaat of zalm-kruidenkaas.
- Hetzelfde of iets anders kun je ook op een tortilla doen, in stukken, aan een prikker en klaar.
- Of zoek het in de koekhoek met een (mini)cupcake, miniappelflapje, een plak cake/ontbijtkoek/krentenbrood of een zelfgebakken koekje.
- Hartig kan ook: een zelfgebakken quiche in smalle punten, gekruide gehaktballetjes, minisaucijzen-/worstenbroodjes, kipspiesjes, Chinese pasteitjes.
- Van een rozijnendoosje kun je van alles maken: lieveheersbeestje, verrekijker, toverstaf, trein, etc.
- Vouw eens bootjes van papier en vul deze met popcorn, vlaggetje (met tekst) erin en klaar.
- Besmeer een minirijstwafel met boter en bestrooi deze met vruchtenhagel.
- In een (plastic) bekertje of gepimpt wc-rolletje kun je ook van alles doen: popcorn, fruit, groente (reepjes wortel, paprika, komkommer), zoute sticks.Of geef eens een niet-eetbare traktatie, zoals een stuiterbal, bellenblaas of stickers.
Maak er wat moois, lekkers èn gezonds van!
Websites: www.voedingscentrum.nl, www.gezondtrakteren.nl, www.ah.nl/recepten, www.party-kids.nl, www.topfitkids.nl, www.ggdhollandsnoorden.nl